Puedo ayudarte

Los tiempos actuales nos llevan a estar delgados pero no solo debemos verlo como una moda o una presión social. Es saludable tener una relación peso/talla adecuada y dentro de los valores normales, ya que nos permite estar más ágiles para realizar las actividades diarias. Sabemos que cuando estos valores exceden en un 20% tenemos sobrepeso o, caso contrario cuando el porcentaje es por debajo en un 20% lo que está indicando es delgadez. Cada persona tiene su estilo y es imperativo de mi parte respetar costumbres y tradiciones tratando de incorporar hábitos que sean mejores para la situación en que te encuentres: sean problemas cardíacos, digestivos, de enfermedad celíaca, etc., o simplemente sobrepeso. De todas maneras siempre buscaremos realizar una alimentacion saludable con la incorporación de alguna actividad física acorde.

Te propongo realizar un plan nutricional adecuado para vos, teniendo en cuenta tus gustos, hábitos y estado emocional. Trataremos de descubrir: "que es lo que el cuerpo grita y la boca calla". Con una anamnesis alimentaria lograré seleccionar aquellos alimentos y preparaciones más convenientes para tu estilo de vida. Pactaremos la incorporación de alimentos nuevos y lograremos los cambios de hábitos necesarios para mantener el peso saludable. No será un cambio que recorrerás sola/o, sino que juntos lograremos aquello que nos hayamos propuesto en nuestra primer entrevista.